| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 ст. ложка меда | мед | 1 ст. ложка | — |
| 1 стакан сока | клубничный сок | 1 стакан | — |
| 1 стакан сока | клюквенный сок | 1 стакан | — |
| 1 стакан сока | яблочный сок | 1 стакан | — |
| 3 семечек чиа | семена чиа | 3 семечки | |
| 1 стакан сока | вишневый сок | 1 стакан |
✓ Курсами пить фруктовые соки (вишневый, клубничный, клюквенный, яблочный) с добавлением меда и 3 семечек чиа; на 1 стакан сока – 1 ст. ложка меда. Пить по 3 стакана этого средства в день.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.