| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| ванильный сахар – 2 г | ванильный сахар | 2 г | — |
| соль | соль | не указано | — |
| сахарный песок – 250 г | сахарный песок | 250 г | — |
| измельченные семена чиа – 75 г | измельченные семена чиа | 75 г |
Белковое тесто Состав : измельченные семена чиа – 75 г, сахарный песок – 250 г, ванильный сахар – 2 г, соль. Для того чтобы белковое тесто получилось очень пышным (воздушным), необходимо перед взбиванием охладить посуду и ингредиенты для теста. Взбивалка должна быть чистой, без следов жира. Готовое тесто помещают в кондитерский мешок с гладкой трубочкой (диаметр отверстия 15 мм). На противень, смазанный жиром или выстланный пергаминной бумагой, "отсаживают" круглые или овальные лепешки для пирожных, тортов. Во время выпечки изделия сильно увеличиваются в объеме. Но чтобы изделия сохранили свой объем после выпечки, их необходимо выпекать в течение 20–30 минут при низкой температуре (100–110 °C), пока они не станут легкими и золотистыми. Если пирожные не пропеклись, то они получаются вязкими и быстро оседают. Выпеченные изделия снимают с противня или с бумаги при помощи ножа с гибким лезвием. В качестве наполнителей можно добавлять какао, растворимый кофе, орехи, миндаль.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.