| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 2 ст. ложки плодов облепихи | плоды облепихи | 2 ст. ложки | — |
| 1 ч. ложка меда | мед | 1 ч. ложка | — |
| 2 ст. ложки свежей тертой моркови | свежая тертая морковь | 2 ст. ложки |
2 ст. ложки плодов облепихи, 2 ст. ложки свежей тертой моркови, 1 ч. ложка меда. Все компоненты перемешать и съесть утром натощак при затруднении стула.Морозова Е.И. Лекарственные свойства боярышника, облепихи, шиповника, 2011, стр. 86
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.