| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| пахта | пахта | не указано | — |
| молоко | молоко | не указано | — |
| яйца | яйца | не указано | — |
| хорошее вино | вино | не указано | — |
| галазима | галазима | не указано | — |
| кефир | кефир | не указано | — |
| пиво | пиво | не указано | Буза, пивоядовито в больших дозах |
| кумыс | кумыс | не указано | Лапан эл рамядовито в больших дозах |
| до 1–2 столовых ложек 2–3 раза в день | рыбий жир | 1–2 столовые ложки | |
| сначала по чайной ложке | рыбий жир | 1 чайная ложка |
Особое внимание, как уже упоминалось, нужно уделять поддержанию сил, предотвращению истощения, то есть увеличению прихода энергии над расходом. Лучшие средства для этого: кефир, кумыс, галазима, рыбий жир, хорошее вино, пиво, молоко, пахта и яйца. Способ приготовления и употребления кефира изложен в соответствующем разделе; об употреблении кумыса будет сказано ниже. Рыбий жир следует начинать как можно раньше и принимать его (если он переносится желудком) сначала по чайной ложке, постепенно увеличивая дозу до 1–2 столовых ложек 2–3 раза в день (во время или после еды). Однако лучшими средствами для поддержания сил больного являются кефир, кумыс и галазима.Андреевский П.В. Школа здоровья (Домашний лечебник), 1911
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.