| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1—3 очищенных долек | чеснок | 1—3 дольки | |
| простоквашей | простокваша | не указано | — |
516 Чеснок, ЛУКОВИЦЫ... ———————— [50,0 Наиболее простым и распространенным способом приема чеснока является употребление 1—3 очищенных долек во время ужина, запивается простоквашей. Полезен для профилактики и лечения атеросклероза, при атонии кишечника и избыточном образовании газов, гнилостных процессах в желудочно-кишечном тракте, хронических и гнойных бронхитах, гипертонической болезни, колите и энтероколите (Л. В. Пастушенков и др..).Нестеровская А.Ю., Рендюк Т.Д., Спешилов Л.Я. Лекарственные растения (справочник), 1995, стр. 444
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.