| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| натуральный мед – 500 г | натуральный мед | 500 г | — |
| жидкие дрожжи – 2 ст. ложки | жидкие дрожжи | 2 ст. ложки | — |
| малиновый сок – 500 мл | малиновый сок | 500 мл | — |
| вода – 2 л | вода | 2 л | — |
| измельченные семена чиа – 50 г | измельченные семена чиа | 50 г |
Сбитень летний Состав : малиновый сок – 500 мл, натуральный мед – 500 г, жидкие дрожжи – 2 ст. ложки, вода – 2 л, измельченные семена чиа – 50 г. Воду прокипятить и немного остудить. В еще горячий кипяток добавить мед, порошок семян чиа и малиновый сок довести до кипения эту смесь и кипятить 2 часа, помешивая и снимая пену. Полученный напиток охладить до комнатной температуры, добавить дрожжи и сбраживать 10–12 часов. После этого настой слить в большой сосуд (бочонок или бутыль), закрыть его и настаивать в холодном месте 1 месяц. По истечении срока сбитень разлить по бутылкам, закрыт, и хранить в прохладном месте в горизонтальном положении. Подавать в холодном виде.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.