| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 100 г листьев настурции | листья настурции | 100 г | — |
| 5 шт цветков настурции | цветки настурции | 5 шт | — |
| 2 ст. ложки сметаны | сметана | 2 ст. ложки | — |
| 1 болгарский перец | болгарский перец | 1 | Перец стрелковый однолетний Capsicum annuumядовито в больших дозах |
| соль | соль | не указано | — |
Салат из листьев настурции (100 г листьев настурции, 5 шт цветков настурции, 1 болгарский перец, 2 ст. ложки сметаны, соль). Молодые листья хорошо промыть, мелко нарезать на тарелке во избежание потери сока. Добавить зелень укропа, мелко нарезанный болгарский перец, перемешать и заправить сметаной.Санина И.Л. (сост.). Травник: полный справочник лекарственных растений, 2012, стр. 330
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.