| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1/4 стакана дробленых грецких орехов | дробленые грецкие орехи | 1/4 стакана | |
| 2 стакана муки | мука | 2 стакана | — |
| 1/2 ч. ложки соли | соль | 1/2 ч. ложки | — |
| 1/2 ч. ложки стевиозида | стевиозид | 1/2 ч. ложки | — |
| 1 ст. ложка разрыхлителя | разрыхлитель | 1 ст. ложка | — |
| 1 стакан нежирного йогурта | нежирный йогурт | 1 стакан | — |
| 1/4 стакана растительного масла | растительное масло | 1/4 стакана | — |
| 8 ч. ложек порошка листьев стевии | порошок листьев стевии | 8 ч. ложек | |
| 1/2 стакана тертого кабачка цуккини | кабачок цуккини | 1/2 стакана | |
| 1,5 стакана тертой моркови | морковь | 1,5 стакана | |
| 2 яйца | яйца | 2 | — |
Для приготовления морковного пирога вам понадобится 2 стакана муки, 1 ст. ложка разрыхлителя, 1/2 ч. ложки соли, 1/2 ч. ложки стевиозида (8 ч. ложек порошка листьев стевии), 1/4 стакана дробленых грецких орехов, 2 яйца, 1/4 стакана растительного масла, 1,5 стакана тертой моркови, 1/2 стакана тертого кабачка цуккини, 1 стакан нежирного йогурта. Взбейте (смешайте) все жидкие ингредиенты, кроме яиц, добавьте стевию и тщательно перемешайте. Добавьте оставшиеся ингредиенты и разотрите. Поместите тесто в форму для выпечки и выпекайте в разогретой до 350 °C духовке в течение 35–40 мин.Кородецкий А.В. Кородецкий А.В. Стевия — шаг в бессмертие, 2005, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.