| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| малиновый джем – 75 г | малиновый джем | 75 г | — |
| молоко – 250 мл | молоко | 250 мл | — |
| малиновое мороженое—2 ст. ложки | малиновое мороженое | 2 ст. ложки | — |
| порошок из семян чиа – 20 г | порошок из семян чиа | 20 г | |
| вишневый ликер – 25 мл | вишневый ликер | 25 мл |
Состав : молоко – 250 мл, малиновый джем – 75 г, малиновое мороженое—2 ст. ложки, порошок из семян чиа – 20 г, вишневый ликер – 25 мл. С помощью миксера взбить все компоненты за 60 секунд.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.