| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 150 г листьев лопуха | лист лопуха | 150 г | — |
| соль | соль | не указано | — |
| 50 г зеленого лука | лук зелёный | 50 г | |
| 30 г хрена | хрен | 30 г | |
| 20 г сметаны | сметана | 20 г | — |
150 г листьев лопуха, 30 г хрена, 50 г зеленого лука, 20 г сметаны, соль. Промытые листья лопуха опустить на 1— 2 мин в кипяток, слегка обсушить, измельчить. Перемешать с измельченным луком, посолить, добавить тертый хрен и заправить сметаной.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 180
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.