| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 150 г мяса | мясо | 150 г | — |
| 100 г корнеплодов овсяного корня | корнеплоды овсяного корня | 100 г | — |
| соль по вкусу | соль | по вкусу | — |
| 5 г зелени укропа | зелень укропа | 5 г | |
| 20 г сметаны | сметана | 20 г | — |
150 г мяса, 100 г корнеплодов овсяного корня, 5 г зелени укропа, 20 г сметаны, соль по вкусу. Отваренные в подсоленной воде корнеплоды овсяного корня протереть через сито в готовый мясной суп, довести до кипения. Заправить суп укропом и сметаной.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 202
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.