| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| по вкусу - зелень петрушки | зелень петрушки | по вкусу | |
| соль | соль | не указано | — |
| майонез | майонез | не указано | — |
| 20 г зеленых маринованных оливок | зеленые маринованные оливки | 20 г | |
| 20 г репчатого лука | репчатый лук | 20 г | |
| 100 г зеленого горошка | зеленый горошек | 100 г | Горошек Viciaядовито в больших дозах |
| укропа, по вкусу | укроп | по вкусу | |
| 120 г листьев салата | листья салата | 120 г |
Салат из листьев салата и зеленого горошка 120 г листьев салата, 100 г зеленого горошка, 20 г репчатого лука, 20 г зеленых маринованных оливок, по вкусу - зелень петрушки и укропа, майонез, соль Мелко нашинковать листья салата и лука, нарезать кусочками оливки, соединить все с зеленым горошком, нарезанной зеленью укропа и петрушки, посолить и заправить майонезом.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 90
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.