| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 100 г тыквы | тыква | 100 г | |
| соль | соль | не указано | — |
| по вкусу - растительное масло | растительное масло | не указано | — |
| по вкусу - зелень | зелень | не указано | |
| 150 г капусты | капуста | 150 г |
Салат из квашеной капусты и тыквы 150 г капусты, 100 г тыквы, по вкусу - зелень, растительное масло, соль Капусту мелко нарезать, натереть на крупной терке тыкву, соединить компоненты, посолить, заправить салат растительным маслом и украсить зеленью.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 31
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.