| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль | соль | не указано | — |
| по вкусу - растительное масло | растительное масло | не указано | — |
| по вкусу - зелень укропа | зелень укропа | не указано | |
| 150 г кольраби | кольраби | 150 г | |
| 20 г репчатого лука | репчатый лук | 20 г | |
| 50 г помидоров | помидоры | 50 г |
Салат из кольраби 150 г кольраби, 50 г помидоров, 20 г репчатого лука, по вкусу - зелень укропа, растительное масло, соль Капусту мелко нашинковать, добавить нарезанные помидоры, лук, зелень укропа, посолить и заправить салат растительным маслом.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 33
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.