| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Фенхель обыкновенный (плоды) – 5 ст. л. | Фенхель обыкновенный | 5 ст. л. | |
| Ромашка аптечная (цветки) – 3 ст. л. | Ромашка аптечная | 3 ст. л. | |
| Валериана лекарственная (корни) – 2 ст. л. | Валериана лекарственная | 2 ст. л. | Валериана лекарственная Centranthus ruberядовито в больших дозах |
Ромашка аптечная (цветки) – 3 ст. л., Фенхель обыкновенный (плоды) – 5 ст. л., Валериана лекарственная (корни) – 2 ст. л. Травы перемешивают и настаивают в кипятке на протяжении 10–15 минут. Для приготовления настоя понадобится на 1 стакан воды 1 ст. л. травяной смеси. Настой пьют 2–3 раза в день по 1/2 стакана.Зайцева Т. Зайцева Т. Фенхель. Сильнее, чем имбирь и женьшень, 2011, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.