| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| листья мяты перечной – 7 частей | листья мяты перечной | 7 часть | |
| короны крушины ломкой – 1 часть | короны крушины ломкой | 1 часть | — |
| листья ореха грецкого – 1 часть | листья ореха грецкого | 1 часть | |
| плоды фенхеля обыкновенного – 1 часть | плоды фенхеля обыкновенного | 1 часть | |
| трава полыни горькой – 1 часть | трава полыни горькой | 1 часть | Полынь Artemisiaядовито в больших дозах |
| семечки чиа – 3 шт | семечки чиа | 3 шт | |
| цветки липы мелколистной – 1 часть | цветки липы мелколистной | 1 часть | Липа Tiliaядовито в больших дозах |
✓ Сбор: листья ореха грецкого – 1 часть, цветки липы мелколистной – 1 часть, коры крушины ломкой – 1 часть, плоды фенхеля обыкновенного – 1 часть, листья мяты перечной – 7 частей, трава полыни горькой – 1 часть, семечки чиа – 3 шт. Залить стаканом кипятка 2 ст. ложки этого сухого измельченного сырья и нагревать на водяной бане при слабом кипении до 20 минут, остудить, процедить; отвар выпить теплым в 3 приема.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.