| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 10 стаканами кипятка | кипяток | 10 стаканов | — |
| семян укропа | семена укропа | 2 чайные ложки | |
| по 2 столовые ложки листа шалфея | лист шалфея | 2 столовые ложки | Шалфей Salviaядовито в больших дозах |
| мяты перечной | мята перечная | 2 чайные ложки | |
| цветков бузины | цветки бузины | 2 столовые ложки | |
| липового цвета | липовый цвет | 2 столовые ложки | Липа Tiliaядовито в больших дозах |
Взять по 2 столовые ложки листа шалфея, цветков бузины и липового цвета и по 2 чайные ложки мяты перечной и семян укропа. Смесь измельчить и заварить 10 стаканами кипятка. Нагнуться над кипящей заваркой, укутавшись одеялом, и подышать над паром. Процедуру проводить 1 раз вдень по 30 минут.Маркова А. Травник: золотые рецепты народной медицины, 2007, стр. 423
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.