| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль | соль | не указано | — |
| 50 г сметаны (или майонеза) | майонез | 50 г | — |
| 50 г сметаны (или майонеза) | сметана | 50 г | — |
| 100 г капусты | капуста | 100 г | |
| 30 г лука зеленого | лук зеленый | 30 г | |
| 10 г укропа | укроп | 10 г | |
| 50 г редиса | редис | 50 г | |
| 200 г манжетки | манжетка | 200 г |
Салат из манжетки с капустой и редисом. Зелень манжетки после бланширования мелко нарезать, добавить нашинкованную капусту, натертый редис, измельченный зеленый лук, посолить. Заправить сметаной или майонезом, посыпать зеленью укропа. 200 г манжетки, 100 г капусты, 50 г редиса, 30 г лука зеленого, 10 г укропа, 50 г сметаны (или майонеза), соль.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 156
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.