| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| сахар | сахар | не указано | — |
| 10 г жира | жир | 10 г | — |
| соль | соль | не указано | — |
| 100 г молодых листьев и стеблей цикория | молодые листья и стебли цикория | 100 г | |
| 300 г яблок | яблоки | 300 г |
Из цикория с яблоками 100 г молодых листьев и стеблей цикория, 300 г яблок, 10 г жира, соль, сахар Промытые листья цикория пропустить через мясорубку, добавить жир и слегка поджарить на сковороде, положить протертые тушеные яблоки, перемешать. Использовать в качестве гарнира к крупяным блюдам (2—3 ст. ложки на 1 порцию).Грисюк Н.М., Гринчак И.Л., Елин Е.Я. Дикорастущие пищевые растения Украины, 1989, стр. 200
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.