| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 1 стакан семени сезама | семя сезама | 1 стакан | — |
| 2 стакана реджувелака | реджувелак | 2 стакана | — |
| 1 стакан семени подсолнечника | семя подсолнечника | 1 стакан |
Энн Вигмор (Ann Wigmore) предлагает сыр из семечек, который, как она утверждает, очень удобоварим. Смешайте в блендере 1 стакан семени сезама, 1 стакан семени подсолнечника, и 2 стакана реджувелака (см. выше. Если читаете в эл. виде, используйте поиск; прим. пер.). Поместите смесь в марлевый мешочек, и позвольте жидкости стечь в течение 8-12 часов. Этот сыр хорош с овощами.Кристофер Дж.Р. Джон Кристофер. Сбор трав для каждой женщины, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.