| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 700 г филе копчёной скумбрии | филе копчёной скумбрии | 700 г | — |
| чёрный молотый перец по вкусу | чёрный молотый перец | по вкусу | — |
| 60–80 мл растительного масла | растительное масло | 60–80 мл | — |
| 3 луковицы | луковицы | 3 |
Паштет-намазка из копчёной скумбрии 700 г филе копчёной скумбрии, 3 луковицы, 60–80 мл растительного масла, чёрный молотый перец по вкусу. Очистить луковицы, нарезать крупно. Пропустить дважды через мясорубку рыбное филе и лук, полить маслом и поперчить. Выложить в салатник, хорошо охладить.Плотникова. Новые рецепты домашних настоек, 2009, стр. 190
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.