| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| мед по вкусу | мед | по вкусу | — |
| отваром год-жи | отвар годжи | не указано | — |
| 2 семечка чиа | семена чиа | 2 семечка | |
| сок из надземной части люцерны посевной | сок надземной части люцерны посевной | не указано |
✓ В июне и июле отжимать сок из надземной части люцерны посевной, разбавлять отваром год-жи, добавлять 2 семечка чиа, настаивать и принимать этот состав по 1 стакану 3 раза в день; можно добавлять мед по вкусу.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.