| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Подготовленный свежий папоротник — 250 г | подготовленный свежий папоротник | 250 г | |
| пряности и соль — по вкусу | пряности | не указано | — |
| пряности и соль — по вкусу | соль | не указано | — |
| сливки и тертый сыр— по необходимости | тертый сыр | не указано | — |
| сливки и тертый сыр— по необходимости | сливки | не указано | — |
| сливочное масло для обжаривания | сливочное масло | не указано | — |
| свежие грибы — 250 г | свежие грибы | 250 г | — |
| морковь — 1 шт. | морковь | 1 шт. | |
| репчатый лук — 1 шт. | репчатый лук | 1 шт. |
Лук нарезать кубиками и обжарить на сливочном масле. Добавить мелко порезанные грибы, тертую морковку и нарезанный папоротник. Посолить, добавить пряности. Все хорошо обжарить. Разложить по кокотницам. Залить сливками, посыпать тертым сыром и запечь в духовке. Подготовленный свежий папоротник — 250 г, свежие грибы — 250 г, репчатый лук — 1 шт., морковь — 1 шт., сливочное масло для обжаривания, сливки и тертый сыр— по необходимости, пряности и соль — по вкусу.Вишневский. Готовим из дикороссов - мхи, лишайники, грибы, 2018, стр. 20
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.