| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 300 г зеленых побегов папоротника | зеленые побеги папоротника | 300 г | |
| 5 л кипятка | кипяток | 5 л | — |
| 5 л кипятка | кипяток | 5 л | — |
| 200 г стеблей и листьев шалфея | стебли и листья шалфея | 200 г | Шалфей Salviaядовито в больших дозах |
300 г зеленых побегов папоротника залить 5 л кипятка, настоять 2 часа. 200 г стеблей и листьев шалфея залить 5 л кипятка, настоять 2 часа. Затем влить оба отвара в ванну, наполненную водой с температурой 34 градуса, постепенно снижая температуру воды до 26 градусов.Романова О. Фитотерапия против остеохондроза и заболеваний суставов, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.