| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| семена, сквашенные в молоке | семена подорожника | не указано | |
| в молоке | молоко | не указано | — |
| листья щавеля | листья щавеля | не указано | |
| молодые листья | молодые листья подорожника | не указано |
Молодые листья употребляются для салатов, котлет, супов, пюре. Вкус становится приятнее, если к листьям подорожника добавлять листья щавеля. Семена, сквашенные в молоке, можно употреблять как приправу к кушаньям.Черепнин В.Л. Пищевые растения Сибири, 1987, стр. 96
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.