| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| не менее двух дней в неделю питаться вегетарианской пищей | вегетарианская пища | не менее двух дней в неделю | — |
| сельдерей в любом виде | сельдерей | не указано | |
| 1—2 свежих яблока | яблоки | 1—2 штуки | |
| головку сырого лука | лук | 1 головка |
® Ежедневно утром натощак съедать головку сырого лука, а вечером 1—2 свежих яблока. Употреблять сельдерей в любом виде в первых и вторых блюдах, не менее dвух дней в неделю питаться вегетарианской пищей, отказаться от молока и перейти на систему раздельного питания (см. Раздельное питание). Игнорировать спиртные напитки и табакокурение.Иванов Г.А. Лечебник: народная медицина (Иванов), 2005, стр. 122
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.