| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| ягоды рябины – 100 г | ягоды рябины | 100 г | — |
| 3 стаканами кипятка | кипяток | 3 стакана | — |
| семена чиа – 2 шт | семена чиа | 2 шт | |
| цветы липы – 75 г | цветы липы | 75 г | Липа Tiliaядовито в больших дозах |
| омела – 100 г | омела | 100 г | Омела белая viscum albumядовито в больших дозах |
| кора липы – 100 г | кора липы | 100 г | Липа Tiliaядовито в больших дозах |
| водяной перец – 75 г | водяной перец | 75 г | Водяной перец Polygonum avicula L.ядовито в больших дозах |
✓ Сбор: ягоды рябины – 100 г, омела – 100 г, цветы липы – 75 г, водяной перец – 75 г, кора липы – 100 г, семена чиа – 2 шт. 3 ст. ложки сбора с вечера залить в термосе 3 стаканами кипятка. Утром процедить. Принимать по 150 г 4 раза в день за час до еды.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.