| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль | соль | не указано | — |
| сахар по вкусу | сахар | не указано | — |
| 1 яйцо | яйцо | 1 | — |
| 400 мл воды | вода | 400 мл | — |
| 100 г кефира | кефир | 100 г | — |
| 25 г сметаны | сметана | 25 г | — |
| зелень укропа | зелень укропа | не указано | |
| петрушки | петрушка | не указано | |
| 30 г порошка дягиля | порошок дягиля | 30 г | |
| 100 г огурцов | огурцы | 100 г | |
| 30 г лука зеленого | лук зеленый | 30 г | |
| 100 г щавеля | щавель | 100 г | |
| 80 г свеклы | свекла | 80 г |
Холодник по-мински с дягилем. В подсоленной воде сварить щавель, остудить. Желток сваренного вкрутую яйца мелко нарезать, лук рас тереть с солью. Отваренную и очищенную свеклу и свежие огурцы нашинковать. Кефир взбить венчиком. Все подготовленные продукты положить в отвар со щавелем, заправить порошком дягиля, яичным белком, сахаром. Перед подачей на стол в тарелки разложить сметану, зелень укропа и петрушки. 100 г щавеля, 80 г свеклы, 100 г огурцов, 30 г порошка дягиля, 1 яйцо, 30 г лука зеленого, 25 г сметаны, 100 г кефира, 400 мл воды, соль, сахар по вкусу, зелень укропа и петрушки.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 88
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.