| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 150 г квашеной капусты | квашеная капуста | 150 г | |
| 20—30 г молодых побегов и листьев тмина | молодые побеги и листья тмина | 20—30 г | |
| 15 г растительного масла | растительное масло | 15 г | — |
20—30 г молодых побегов и листьев тмина, 150 г квашеной капусты, 15 г растительного масла. Вымытый тмин мелко порубить ножом, посыпать им подготовленную капусту, заправить растительным маслом.Кощеев. Дикорастущие съедобные растения в нашем питании, 1981, стр. 227
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.