| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| полстакана теплой кипяченой воды | теплая кипяченая вода | 0.5 стакана | — |
| 1 ст. ложки меда | мед | 1 ст. ложка | — |
| 2 разбухшими семечками чиа | семена чиа | 2 семечки |
✓ Ежедневно утром перед приемом пищи и вечером перед сном в течение месяца выпивать по полстакана теплой кипяченой воды с добавлением 1 ст. ложки меда и 2 разбухшими семечками чиа. При этом утром в течение двух часов после его приема ничего есть нельзя. После проведения одного курса можно сделать двухнедельный перерыв и снова пройти курс.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.