| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| сок лимона | сок лимона | не указано | — |
| по вкусу - соль | соль | по вкусу | — |
| фитомайонез | фитомайонез | не указано | — |
| 40 г сладкой молодой тыквы | сладкая молодая тыква | 40 г | |
| 40 г огурцов | огурцы | 40 г | |
| 40 г помидоров | помидоры | 40 г | |
| 120 г листьев салата | листья салата | 120 г |
Салат из листьев салата, огурцов и помидоров 120 г листьев салата, 40 г помидоров, 40 г огурцов, 40 г сладкой молодой тыквы, по вкусу - соль, сок лимона, фитомайонез Листья салата, помидоры, огурцы и тыкву мелко нарезать, посолить, сбрызнуть соком лимона и заправить фитомайонезом.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 91
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.