| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| клубни | клубни зопника | не указано | |
| муку | мука из клубней зопника | не указано |
В старой России в пищу употреблялись клубни, содержащие крахмал. Их сушили, мололи в муку, из которой готовили молочную кашу. Кроме того, их ели в печеном виде. Клубни лучше заготавливать осенью, ранней весной или зимой, в период наибольшего содержания питательных веществ.Черепнин В.Л. Пищевые растения Сибири, 1987, стр. 39
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.