| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| соль | соль | по вкусу | — |
| по вкусу - майонез | майонез | по вкусу | — |
| 120 г капусты | капуста | 120 г | |
| 20 г моркови | морковь | 20 г | |
| 50 г кинзы | кинза | 50 г |
120 г капусты, 50 г кинзы, 20 г моркови, по вкусу - майонез, соль Капусту нашинковать, добавить нарезанную кинзу, натертую морковь, посолить и заправить салат майонезом.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 38
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.