| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 2 семечка чиа | семена чиа | 2 семечка | |
| 2 семечка чиа | листья одуванчика | 2 семечка |
✓ Сок листьев одуванчика. Чтобы листья одуванчика лучше усваивались, их пропускают через мясорубку. Затем отжимают сок и настаивают в нем 2 семечка чиа. 3 ст. ложки такого сока перед едой дают организму все необходимые ему после зимы вещества.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.