| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| яблоки | яблоки | крупно натертые | |
| растительным маслом | растительное масло | не указано | — |
| сметаной | сметана | не указано | — |
| морковь | морковь | крупно натертая | |
| свеклу | свекла | крупно натертая |
® Крупно натереть морковь, свеклу, яблоки — все в сыром виде. 2—3 раза в день есть этот салат по 100 г, заправив растительным маслом или сметаной. Салат обязательно есть утром натощак и на ночь за 2—3 часа до отхода ко сну.Иванов Г.А. Лечебник: народная медицина (Иванов), 2005, стр. 107
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.