| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 25 г лука зеленого | лук зеленый | 25 г | |
| соль | соль | не указано | — |
| 50 г майонеза | майонез | 50 г | — |
| соуса томатного | соус томатный | 50 г | — |
| сметаны | сметана | 50 г | — |
| масла растительного | масло растительное | 50 г | — |
| 100 г листьев дягиля | листья дягиля | 100 г | |
| петрушки | петрушка | не указано | |
| 50 г моркови | морковь | 50 г | |
| зелень укропа | зелень укропа | не указано | |
| 200 г капусты | капуста | 200 г |
Салат из капусты с дягилем. Белокочанную капусту промыть холодной водой, нашинковать, добавить измельченные листья дягиля или порошок из листьев, мелко нарезанные морковь, зеленый лук, посолить, перемешать. Заправить салат растительным маслом, или майонезом, или сметаной, или томатным соусом, посыпать зеленью укропа или петрушки. 200 г капусты, 100 г листьев дягиля, 50 г моркови, 25 г лука зеленого, 50 г майонеза (или масла растительного, или сметаны, или соуса томатного), соль, зелень укропа и петрушки.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 88
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.