| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| филе сайды | филе сайды | не указано | — |
| сок лимона | сок лимона | не указано | — |
| тертый сыр | тертый сыр | не указано | — |
| соль | соль | не указано | — |
| сметана | сметана | не указано | — |
| зелень бедренца | зелень бедренца | не указано |
Рыбная запеканка Вам понадобится: филе сайды, зелень бедренца, сметана, тертый сыр, сок лимона, соль. Приготовление: филе нарезать крупными кусками, сбрызнуть лимонным соком и слегка посолить. Затем выложить в форму для запекания, посыпать нашинкованной зеленью бедренца, слегка полить сметаной и посыпать тертым сыром. Запекать в хорошо разогретой духовке 20-25 минут.Стогова Н. Сныть и бедренец против ста болезней, 2006, стр. 90
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.