| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Вареный рис... 1 стакан | вареный рис | 1 стакан | — |
| Яйцо... 2 шт | яйцо | 2 шт | — |
| Лук репчатый... 1-2 шт | лук репчатый | 1-2 шт | |
| Зелень ярутки, сурепки, пастушьей сумки... 3 стакана | зелень | 3 стакана |
НАЧИНКА ИЗ ЗЕЛЕНИ С ЛУКОМ И РИСОМ Зелень ярутки, сурепки, пастушьей сумки... 3 стакана Лук репчатый... 1-2 шт Яйцо... 2 шт Вареный рис... 1 стакан Зелень измельчить, посолить, размять до появления сока. Обжарить до золотистого цвета мелко нарезанный репчатый лук. Смешать с зеленью. Добавить мелко нарубленные крутые яйца и вареный рис. Размешать ложкой.Наталья Замятина. Кухня Робинзона, 2020, стр. 75
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.