| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| слой папоротника /5 — 10 см/ | папоротник | 5 — 10 см | |
| Побеги выбираются недлинные, до 35 см | побеги папоротника | до 35 см | |
| насыпается соль | соль | не указано | — |
Папоротник соленый. Побеги выбираются недлинные, до 35 см. Емкость /бочка или ящик/ застилается полиэтиленом. На дно насыпается соль, укладывается слой папоротника /5 — 10 см/. Количество слоев зависит от емкости. Через неделю засолка повторяется в обратной последовательности /верхний слой оказывается внизу/. Употреблять как салат и добавки к блюдам.Булатов Е.П., Булатова З.П. Растения-целители: ягодные кустарники, 1993, стр. 28
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.