| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| мед (натуральный цветочный) – 50 г | мед | 50 г | — |
| вода – 1 л | вода | 1 л | — |
| мята (сухая веточка) – 1 шт. | мята | 1 шт. | |
| корица – 0,3 г | корица | 0,3 г | |
| хмель – 3 г | хмель | 3 г | |
| душица (веточка с цветками) – 1 шт. | душица | 1 шт. | |
| измельченные семена чиа – 50 г | измельченные семена чиа | 50 г | |
| мелисса (веточка) – 1 шт. | мелисса | 1 шт. |
Сбитень славянский Состав : вода – 1 л, мед (натуральный цветочный) – 50 г, корица – 0,3 г, душица (веточка с цветками) – 1 шт., мята (сухая веточка) – 1 шт., мелисса (веточка) – 1 шт., хмель – 3 г, измельченные семена чиа – 50 г. В кипящую на медленном огне воду добавить мед, порошок семян чиа и травы. После этого его еще кипятить 10–15 минут, периодически снимая пену. Затем медовый сбитень настаивать 30 минут и процедить.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.