В атласе 33 вида с фотографией, которые книги называют средством при состоянии «гипо- и авитаминоз». Первыми идут виды, которые книги чаще всего советуют именно при этом.
| Имя | Латынь | Семейство | Царство | Применений | Безопасность |
|---|---|---|---|---|---|
| Облепиха крушиновидная Hippophae rhamnoides 873 записи о применении | Hippophae rhamnoides | лоховые | растение | 873 | условно съедобно |
| Смородина черная Ribes nigrum 607 записей о применении | Ribes nigrum | крыжовниковые | растение | 607 | условно съедобно |
| Морковь дикая Daucus carota 537 записей о применении | Daucus carota | зонтичные | растение | 537 | съедобно |
| Лук огородный Allium cepa 414 записей о применении | Allium cepa | лилейные | растение | 414 | съедобно |
| Шиповник майский Rosa majalis 114 записей о применении | Rosa majalis | розоцветные | растение | 114 | съедобно |
| Крапива двудомная Urtica dioica 877 записей о применении | Urtica dioica | крапивные | растение | 877 | съедобно |
| Сосна обыкновенная Pinus sylvestris 718 записей о применении | Pinus sylvestris | сосновые | растение | 718 | условно съедобно |
| Роза Rosa 781 запись о применении | Rosa | розоцветные | растение | 781 | условно съедобно |
| Береза бородавчатая Betula pendula 572 записи о применении | Betula pendula | берёзовые | растение | 572 | условно съедобно |
| Клюква болотная Vaccinium oxycoccos L. 185 записей о применении | Vaccinium oxycoccos L. | вересковые | растение | 185 | съедобно |
| Кавказская брусника Vaccinium vitis 497 записей о применении | Vaccinium vitis | брусничные | растение | 497 | съедобно |
| Первоцвет весенний Primula veris 307 записей о применении | Primula veris | первоцветные | растение | 307 | ядовито в больших дозах |
| Рябина черноплодная Aronia melanocarpa 173 записи о применении | Aronia melanocarpa | розоцветные | растение | 173 | съедобно |
| Гречиха посевная Fagopyrum esculentum 131 запись о применении | Fagopyrum esculentum | гречишные | растение | 131 | ядовито в больших дозах |
| Перец стрелковый однолетний Capsicum annuum 119 записей о применении | Capsicum annuum | паслёновые | растение | 119 | ядовито в больших дозах |
| Щавель конский Rumex confertus 299 записей о применении | Rumex confertus | гречишные | растение | 299 | условно съедобно |
| Рябина сибирская Sorbus aucuparia subsp. glabrata (Wimm. & Grab.) Hedl. 70 записей о применении | Sorbus aucuparia subsp. glabrata (Wimm. & Grab.) Hedl. | розоцветные | растение | 70 | съедобно |
| Клюква крупноплодная Vaccinium macrocarpon 42 записи о применении | Vaccinium macrocarpon | брусничные | растение | 42 | съедобно |
| Клюква мелкоплодная Oxycoccus microcarpus (Kirg.) 19 записей о применении | Oxycoccus microcarpus (Kirg.) | вересковые | растение | 19 | съедобно |
| Лук Allium sativum 748 записей о применении | Allium sativum | луковые | растение | 748 | съедобно |
| Одуванчик лекарственный Taraxacum officinale 705 записей о применении | Taraxacum officinale | астровые | растение | 705 | условно съедобно |
| Черника обыкновенная Vaccinium myrtillus 685 записей о применении | Vaccinium myrtillus | вересковые | растение | 685 | условно съедобно |
| Орех грецкий Juglans regia 455 записей о применении | Juglans regia | ореховые | растение | 455 | съедобно |
| Береза Betula 282 записи о применении | Betula | Betulinae | растение | 282 | съедобно |
| Рута душистая Ruta graveolens 258 записей о применении | Ruta graveolens | рутовые | растение | 258 | ядовито в больших дозах |
| Береза белая Betula pubescens var. pubescens 85 записей о применении | Betula pubescens var. pubescens | берёзовые | растение | 85 | съедобно |
| Береза илосколистная Betula pendula subsp. mandshurica (Regel) Ashburner & McAll. 57 записей о применении | Betula pendula subsp. mandshurica (Regel) Ashburner & McAll. | берёзовые | растение | 57 | съедобно |
| Крапива коноплевая Urtica cannabina 54 записи о применении | Urtica cannabina | крапивные | растение | 54 | съедобно |
| Ирга овальная Rhus typhina 53 записи о применении | Rhus typhina | розоцветные | растение | 53 | ядовито в больших дозах |
| Гречиха татарская Fagopyrum tataricum 8 записей о применении | Fagopyrum tataricum | гречишные | растение | 8 | съедобно |
| Медуница неясная Primula vulgaris 8 записей о применении | Primula vulgaris | бурачниковые | растение | 8 | съедобно |
| Абрикос маньчжурский Prunus mandshurica 6 записей о применении | Prunus mandshurica | — | растение | 6 | ядовито в больших дозах |
| Ирга ольхолистная Amelanchier alnifolia 3 записи о применении | Amelanchier alnifolia | розоцветные | растение | 3 | съедобно |
Это история применения растений по книгам 1790–2020 годов, а не медицинский совет.