| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| листья мяты перечной – 1 часть | листья мяты перечной | 1 часть | |
| корень цикория обыкновенного – 1 часть | корень цикория обыкновенного | 1 часть | — |
| трава донника лекарственного – 1 часть | трава донника лекарственного | 1 часть | Донник Melilotusядовито в больших дозах |
| корень девясила высокого – 1 часть | корень девясила высокого | 1 часть | |
| шишки хмеля обыкновенного – 1 часть | шишки хмеля обыкновенного | 1 часть | |
| семечки чиа – 3 шт | семечки чиа | 3 шт | |
| листья мелиссы лекарственной – 7 частей | листья мелиссы лекарственной | 7 часть |
✓ Сбор: листья мяты перечной – 1 часть, листья мелиссы лекарственной – 7 частей, шишки хмеля обыкновенного – 1 часть, трава донника лекарственного – 1 часть, корень девясила высокого – 1 часть, корень цикория обыкновенного – 1 часть, семечки чиа – 3 шт. Поместить в предварительно прогретый полулитровый термос 1 ст. ложку этой сухой, хорошо измельченной смеси, залить стаканом крутого кипятка и настаивать до получаса, процедить; выпить настой теплым в 3 приема в течение дня.Константинов Ю.И. Константинов Ю.И. Семена чиа, 2015, стр. 1
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.