| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 30 г сметаны | сметана | 30 г | — |
| или соуса томатного | соус томатный | 30 г | — |
| или масла растительного | масло растительное | 30 г | — |
| или майонеза | майонез | 30 г | — |
| 200—250 г медуницы | медуница | 200—250 г | |
| 25 г хрена | хрен | 25 г | |
| 20 г лука зеленого | лук зеленый | 20 г | |
| соль | соль | не указано | — |
Салат с медуницей и хреном. К нарезанным листьям медуницы добавить тертый хрен, измельченный зеленый лук, посолить, перемешать. Заправить сметаной, или майонезом, или томатным соусом, или растительным маслом. 200—250 г медуницы, 25 г хрена, 20 г лука зеленого, 30 г сметаны (или майонеза, или соуса томатного, или масла растительного), соль.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 161
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.