| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| сок лимона | сок лимона | не указано | — |
| подсолнечным маслом | подсолнечное масло | не указано | |
| мелко нарезанную зелень петрушки | зелень петрушки | не указано | |
| плодов молодой бамии | молодые плоды бамии | не указано | |
| ломтиками помидоров | помидоры | не указано | |
| черный перец по вкусу | черный перец | не указано |
В некоторых странах бамию широко используют в пищу. Например, в Болгарии из сваренных в подсоленной воде плодов молодой бамии готовят салат. В него добавляют сок лимона, смешанный с подсолнечным маслом, затем кладут мелко нарезанную зелень петрушки, добавляют черный перец по вкусу. Салат перемешивают, выкладывают на тарелку и украшают ломтиками помидоров.Стрижев А.Н. (сост.). Травы-приправы, 1991, стр. 16
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.