| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 150 г майонеза | майонез | 150 г | — |
| зелень укропа и петрушки | зелень укропа и петрушки | не указано | |
| 25 г мяты | мята | 25 г | |
| 250 г рыбы | рыба | 250 г | — |
Салат из рыбы с мятой. Отваренную или жареную рыбу нарезать, добавить измельченную мяту, посолить, перемешать. Заправить майонезом или сметанным соусом с хреном. Посыпать зеленью укропа и петрушки. 250 г рыбы, 25 г мяты, 150 г майонеза, зелень укропа и петрушки.Алексейчик Н.И., Санько В.А. Дары лесов, полей, лугов, 1994, стр. 169
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.