| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 2 ст. ложки листьев облепихи | листья облепихи | 2 ст. ложки | — |
| 1 ст. ложка шалфея | шалфей | 1 ст. ложка | Шалфей Salviaядовито в больших дозах |
| 1 ст. ложка эвкалипта | эвкалипт | 1 ст. ложка |
2 ст. ложки листьев облепихи, 1 ст. ложка шалфея, 1 ст. ложка эвкалипта. Все компоненты смешать и 2 ст. ложки сбора заварить 0,3 л кипятка. Настаивать в закрытой посуде 20-30 минут, затем процедить и полоскать горло через каждые 2 часа. Полоскания можно чередовать с ингаляцией: этот же сбор засыпать в чайник, заварить кипятком, закрыть крышкой и вдыхать пар через носик чайника. Пар не должен обжигать.Морозова Е.И. Лекарственные свойства боярышника, облепихи, шиповника, 2011, стр. 92
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.