| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| Лаванда 4 веточки | лаванда | 4 веточки | |
| Мелисса 4 веточки | мелисса | 4 веточки | |
| Ромашка 4 веточки | ромашка | 4 веточки | |
| Шалфей 4 веточки | шалфей | 4 веточки | Шалфей Salviaядовито в больших дозах |
| Тимьян 4 веточки | тимьян | 4 веточки | |
| Эфирное масло мяты перечной 2 капли | эфирное масло мяты перечной | 2 капли | |
| Мята перечная 4 веточки | мята перечная | 4 веточки | |
| Розмарин 4 веточки | розмарин | 4 веточки | |
| Эфирное масло мелиссы 3 капли | эфирное масло мелиссы | 3 капли |
Растительные ароматические добавки для ванн особенно эффективны, если готовятся из свежих растений. Эфирные масла усиливают их действие. Добавки готовят непосредственно перед употреблением. Рекомендуется следующий состав. Шалфей 4 веточки Ромашка 4 веточки Лаванда 4 веточки Мелисса 4 веточки Мята перечная 4 веточки Розмарин 4 веточки Тимьян 4 веточки Эфирное масло мелиссы 3 капли Эфирное масло мяты перечной 2 капли Поместить части растений в подходящую емкость и залить их кипящей водой (500 мл). Через 10 минут воду процедить, добавить в нее эфирные масла и вылить в ванну. Эта добавка оказывает освежающее и общеукрепляющее действие.Неумывакин И.П. Шалфей, 2011, стр. 61
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.