Дневной режим питания при очистке

Как написано в книге

В течение дня мы воздерживаемся от твердой пищи, и вместо неё потребляем сок только одного вида растения. Свежевыжатый сок намного более предпочтителен бутылированному, но и чистый, неподслащенный сок яблока или винограда может работать очень хорошо(вот только где его взять. Прилавки завалены разбавленным коктейлем химикатов. Если себе друг — только свежедавленный; прим. пер.). Всякий раз, когда Вы пьете сок, медленно полоскайте его вокруг по рту и делайте зубами жевательные движения. Таким образом, сок хорошо объединится со слюной и начнет переваривание. Выпейте 3–4 литра яблочного сока — или любого другого доступного и Вам приятного сока — в течение дня, чередуя его с чистой паровой дистиллированной водой. Если Вы становитесь очень голодными к вечеру, съешьте яблоко с яблочным соком, морковь или сельдерей с морковным соком, и т. д.

Кристофер Дж.Р. Джон Кристофер. Сбор трав для каждой женщины, стр. 1