| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 100 мл нежирного молока | молоко | 100 мл | — |
| сок 1 лимона | сок лимона | 1 лимон | — |
| 150 мл холодной кипяченой воды | вода | 150 мл | — |
| 1 ст. ложка сахарного песка | сахарный песок | 1 ст. ложка | — |
| 4 ст. ложки с горкой овсяных хлопьев | овсяные хлопья | 4 ст. ложки с горкой | — |
| 2 крупных яблока | яблоки | 2 крупных |
Яблоки с овсяными хлопьями на завтрак 2 крупных яблока, 4 ст. ложки с горкой овсяных хлопьев, 150 мл холодной кипяченой воды, 100 мл нежирного молока, 1 ст. ложка сахарного песка, сок 1 лимона Залить овсяные хлопья водой. Через 1 ч добавить молоко и сахар. Яблоки вместе с кожурой натереть на крупной терке и смешать с овсяной массой. Перед подачей полить лимонным соком и перемешать.Первушина Е.В. Огородная аптека от А до Я, 2015, стр. 61
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.