| Как в книге | Что это | Сколько | Растение в атласе |
|---|---|---|---|
| 20 г соленого сыра (типа брынзы) | соленый сыр | 20 г | — |
| соль | соль | не указано | — |
| по вкусу - майонез | майонез | не указано | — |
| 50 г авокадо | авокадо | 50 г | |
| 50 г яблок | яблоки | 50 г | |
| 120 г листьев салата | листья салата | 120 г |
Салат из листьев салата и яблок 120 г листьев салата, 50 г яблок, 50 г авокадо, 20 г соленого сыра (типа брынзы), по вкусу - майонез, соль Мелко нарезать листья салата, добавить натертые яблоки, авокадо, соленый сыр. Заправить салат майонезом.Штукина Л.В. Сахароснижающие растения и вкусные блюда, стр. 90
Это рецепт из книги, а не медицинский совет. Дозы и безопасность проверяй по современным справочникам.